电脑辐射对眼睛的影响
导语：
来自美国和日本的流行病学调查报告显示，如果电脑辐射强度超过“0.3至0.4微特斯拉”，失明的几率将增加一倍。“0.3至0.4微特斯拉”是一台普通液晶显示器78个小时所释放的电磁波辐射总量。那么，日常工作和生活中，我们该如何减小电脑辐射对眼睛的影响呢?
在当今高度信息化的时代，大到国防军事，小到个体工商，都完全依赖电脑的高速信息传递。美国《时代周刊》对互联网的重要性如此诠释：“假如全球网络中断一小时，直接经济损失将达3000亿美元;假如网络中断一天，人类文明将会倒退10年。
作为一把‘双刃剑’，电脑在对人类科技发挥无可替代的作用同时，又像一颗超级原子弹时刻摧残着人类”。那么，日常工作和生活中，我们该如何降低电脑辐射对人体的影响呢?下面，安全网小编就为您分享八个护眼常识，希望对您有所帮助。
许多人使用电脑时，眼睛眨动的频率会减少，这会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛干燥、酸疼。如果出现不适症状，可以滴几滴滋润眼睛的药水或人工泪液。
每10分钟休息10秒钟，休息时可让眼球上下左右转转，也可以闭目仰卧或远眺，可以每天热敷眼睛2—3次。
美国国立职业安全与卫生中心建议，上班族最好每年进行一次眼部检查。
屏幕反光会刺激眼睛，而最强的反光来自上方光线，如日光灯和阳光。把电脑屏幕向下倾斜一些、拉上窗帘都可以减少反光。
一边打字一边低头看键盘，眼睛会因持续移动而感到疲劳。键盘的最佳高度是，手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧并轻松下垂，如果用笔记本电脑，最好用外接键盘。
最好坐到椅子最里面，身体稍微往后靠，肘部搭在桌面上，但不悬空。
屏幕与眼睛的距离要适中，15寸以上的屏幕与眼睛的距离约等于手臂伸直的长度。
工作2小时，起来活动一下。这样可以让身体和眼睛都放松。
安全网提示：
除了上述的方法外，您也可以购买一些防电脑辐射的产品，也可以有效降低电脑辐射的危害，例如电脑辐射消除器、防电脑辐射面罩、防辐射眼镜等等。
在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的电脑和手机有可能引发不适。那么，是电脑辐射对眼睛伤害大还是手机大呢？电脑辐射和手机辐射会对眼睛产生什么症状呢?下面，就请您和安全网小编一起来了解一下吧!
随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入我们的生活。在我们日常生活中，无论是工作学习，还是生活娱乐，大多人都离不开电脑和手机，很多人也没有意识到电脑辐射的危害和手机辐射给我们眼睛健康带来的影响。那么，是电脑辐射对眼睛伤害大还是手机大呢？
电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。长时间对着电脑眼睛会有胀痛或者酸涩流泪的现象，严重的甚至还会引起青光眼，白内障，眼角膜发言等病变。在电脑辐射面前要保护好我们的眼睛，安全网小编认为应从以下几方面入手：
1、多看绿色，对我们的眼睛有一定的好处，所以我们可以将电脑壁纸调成绿色；
2、晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环，可防止眼睛患病；
3、经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降；
4、注意不要用眼过度，尤其不要长时间对着电脑（最好1小时休息5-10分钟）。
5、多吃对眼睛有利富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康，造成视力下降。
随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机辐射带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注，特别是手机辐射给眼睛造成的危害。手机的辐射到底对眼睛有多大危害，如何把危害的程度降到最低，使我们眼睛不受到伤害，成了手机用户最关心的问题。
手机通过电磁波进行信息传递，这些电波就被称为手机辐射。手机辐射靠SAR值来衡量。关于手机辐射对人体有没有害的马拉松式的争论从来没有停止过。部分人认为手机辐射对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，它不会因为手机产业的刻意隐瞒与回避就可以消失。也有人提出手机辐射对人体健康无害论。但安全网小编认为，手机辐射对我们的危害，我们绝对不能忽视，尤其是眼睛。
知道了手机辐射对我们有危害，那我们就要知道如何保护我们的眼睛。下面，安全网小编就来分享一些使用手机时如何保护眼睛的相关知识：
1、不要经常玩手机，要控制玩手机的时间，不能整天对着手机，一般玩手机不要超过1小时；
2、主要我们玩手机的“姿势”，不要再走路的时候玩手机。一方面是安全的问题，另一方面还是辐射的问题，毕竟走路是运动的，手机处于“假”静止状态，肯定有危害的。同时，安全网小编认为最好不要躺在床上玩手机，在床上玩手机的时候，小编认为，左右眼与手机的距离不一样，从而导致眼睛的疲劳程度就会有明显的区别，从而导致眼睛的危害程度不一样；
3、当眼睛疲劳的时候，应该立刻休息，而不是继续让眼睛承受着巨大的伤害而玩手机。殊不知，当眼睛疲劳的时候，眼睛会不由自主的想闭眼，从而导致眼睛的睁开程度会有明显的减小，这就导致眼睛的眼球变突，从而很明显的影响眼睛的视力；
4、我们应该注意控制，我们玩手机的距离。我们知道距离和手机的辐射有很大的影响，距离越近，手机辐射就越大，对眼睛的影响就可想而知了，安全网小编认为距离大概30-40cm比较好；
5、同时，我们还要注意玩手机的亮度，白天应该比晚上稍微亮些，总之，要研究感觉不刺眼为妙，晚上最好用夜间模式玩手机。
现在我想大家对电脑辐射对眼睛伤害大还是手机伤害大有了一定的了解，不过安全网小编我认为不管是手机也好电脑也罢，虽然都使我们工作变得方便，生活变得多彩。但我们都得注意到这些现代科技对我们身体带来的影响。
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